我是廖廖，晚好！今天想和姑娘们聊聊多囊卵巢综合征这件事儿~在写这篇推文之前，有好几位患有多囊的姑娘聊过这个问题。曾经我也是一名多囊患者，现在想和你们分享我这么多年的经历和感悟。

聊得内容主要分为四个部分

第一部分：什么是多囊卵巢综合征

第二部分：怎么会引起多囊卵巢综合征

第三部分：我与多囊那件事儿

第四部分：病后如何自我调养

第一部分：什么是多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和或痤疮，是最常见的女性内分泌疾(摘自百度百科）

简单地说呢，就是月经调节失常和内分泌絮乱所产生的一种综合征，多囊不仅是导致我们这些患者不能怀孕的重要原因，还会导致我们月经周期混乱、不排卵、多毛、肥胖、雄性激素偏高、双侧卵巢呈囊性增大等症状。

第二部分：多囊是怎么引起的

关于这个问题，确切的说病因不清楚，但是根据我自己的情况和我了解到的其他姑娘的情况来说，比较常见的就是两种。

第一种：肥胖

肥胖的女性患多囊的几率非常高，占百分之35%—80%，我就是其中之一。每次就医，任何医生不论是西医还是中医，见到我一定会说：“小姑娘，你减减肥吧！”对于肥胖的多囊患者来说，如果你改善饮食、健康减肥，那么你的多囊就有可能不治自好。

第二种：生活方式不规律导致月经周期絮乱

虽然说多囊和肥胖有很大的关系，但并不代表瘦子就不会患多囊。和我聊过这个问题的姑娘，我都问过她们体重，她们体重几乎都是在95-斤，可以说是很标准的体重了，并且她们在患病前的月经周期是正常的。但是我和她们交谈之后，发现她们都有很多共同的问题：第一是饮食摄入不均匀，脂肪、蛋白质、碳水化合物没摄入够量，尤其是碳水化合物，这会导致大姨妈出走；第二是生活作息和饮食习惯不好，经常熬夜，吃垃圾食品、冷冻食品，使内分泌失调；第三是心理负担大、精神压力大、个人情绪很负能量，同样也会也会导致月经失调或内分泌絮乱。

以上便是我总结的两种比较常见的多囊患者，一般称为胖多囊和瘦多囊。如果你的生理期几个月甚至是长达半年不来，一定要去就医，做全面检查。

第三部分：多囊这么多年的经历和感悟

我从小就很胖，12岁时，就检查出有多囊卵巢综合征。当时因为年龄小，医生说不用那么早治疗。只给我开了几盒黄体酮，每个月生理期前吃一盒，于是一开始我就只能靠吃黄体酮促它来月经，刚开始黄体酮药效很好，一吃就会来，后来一个月要吃两盒三盒，甚至最后我对黄体酮已经产生抗药性了，也是因为吃了很多黄体酮(激素)，我比检查出病之前胖了十斤。当时也是心大，没有为身材去烦恼过，该吃吃该喝喝。小时候并没有意识到不来生理期对女性的危害，一直都是我妈在督促我吃药治疗，然而每次去化验性激素六项去照B超，结果都是一样。在这几年间，我看过很多医生，吃过很激素西药，比如黄体酮、孕酮、达英35、妈富隆，然而病一点好转都没有。我胃口一直很好，也特别爱吃肉，又不爱运动，这也导致我这几年越来越胖，最重时斤。

去年4医院做完检查，我真的开始有危机感了，意识到没有月经对现在将来的危害，可能是长大成熟了，愿意去认真治病了，于是第一步我就开始了减肥。那个时候只知道跑步。因为很胖，运动起来相当费劲，但是我还是坚持了两个月，每天早晨坚持晨跑两公里，平时吃肉也少了，体重降到了斤。那几个月生理期有时延期、有时不准时、有时量很少，但都来了，期间也一直在配合中药调理身体。

我更加坚定了减肥的决心。我开始在微博上找各种运动方法，







































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