我多囊卵巢的亲身体会，不到万不得已不要吃激素

几年前建过人工周期，就是你们说的达英。

那时候比较懵，吃了三个月，长胖30斤，肠胃肾收到到了巨大的损伤，到现在都还有很大的影响，每到换季晚上就不能吃凉的东西，吃了整个肠胃就会很难受。

记得月经总是不来，没办法去看了妇科开了黄体酮，让我三个月吃一次药，每年保证来四次月经，不然容易得子宫癌，天真的我以为没有副作用，结果还是越陷越深。

最近一次吃的黄体酮，明显体毛变多，掉发激素带来的危害总是让我后知后觉。

我仔细回想了一下吃药后的变化，虽然没有长胖，肠胃没有感觉就是体毛新涨了许多，还严重掉发。

我会偶尔查一些资料，才知道如果不怀孕就是吃药让你来月经，但是不是真正的月经，副作用巨大。

所以我决定不在吃激素了。吃的话会造成依赖。

我有个学中医的同学，叫她帮忙也收集过治疗多囊的资料。

我看过资料后，才知道，原来要想治好多囊卵巢，光靠单一的药物尤其是西药激素是不行的，还要有好的作息和饮食习惯。

她给了我很多建议，我知道这些建议也是好查阅过来的，我觉得中医在调理多囊这方面的建议是非常中肯的。

一些主要的我拿出来给大家分享一下。

第一平时吃饭，我以前很喜欢吃麻辣烫和一些甜食，很少在食堂吃，原来食堂里的稀粥我就没有吃过，吃饭就是主食菜和水这3样，碰上好吃可口的，能吃到嗓子眼，碰上不好吃的，两口就饱。之后逐渐改了，吃饭时先喝些粥，还经常吃些玉米面的窝窝头，减少了白米饭的用量。也不傻吃傻喝了，再好吃的饭也要吃到七分饱。

第二就是晚上休息不能太晚了，以前用手机看电视或作功课到很晚才睡，早睡也睡不着，成习惯了，睡眠还超级差，第二天白天人都没精神，记忆力我都能感觉到比上高上的时候差很多。我同学叮嘱我白天一定要多做些运动，晚上睡觉前用温水多泡泡脚，到点就强制入睡，就是睡不着也要躺着，不能看手机看电视。事实证明这招比较管用，白天我就拼命的运动，把身体弄成疲劳状态，晚上睡前在泡会脚，很容易入睡了。

第三就是听了她的建议我买了些调气血的茶包，与枸杞红枣之类的在一起泡着喝，很管用。

这样通过长达7个多月的调理，久违6个月的姨妈终于来了，是没有用任何激素来的！

虽然我现在还没有结婚，我知道我以后的路还很长，还要结婚生宝宝，一定要调理好月经，让姨妈来访的周期正常，这一路走来我的结论是：西医很功利，治病很机械化，已经没有那种中医人文关怀气息，千万别用激素来建立人工周期。希望众多的多囊姐妹们都能好孕。

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