严格来说，多囊卵巢综合征是一个慢性病，类似于鼻炎、心脏病，是没办法治好的，但是可以治疗的，治疗效果也是很好的，同样可以管理。因此多囊患者不必要情绪低落，是完全可以有很好的治疗结局的。

马英兰

生殖中心副主任医师

来自全国妇产科TOP10医院

美国犹他大学访问学者

被评为中国生育力呵护天使

从事妇科及女性内分泌工作17年

讲课重点梳理

如何对多囊卵巢综合征进行长期的管理和治疗？

●具有生育要求的患者，月经轻度不规律，没有出现完全不排卵的时候，可以让医生监测排卵，使患者自然怀孕；

●月经明显紊乱，常年不排卵，或者稀发排卵，建议到医生做相关检查或者进行促排卵治疗；

●对于没有生育要求的女性，如果月经不调也需要进行控制，因为长期的月经不调可以导致长期的不排卵。而长期的不排卵容易使子宫内膜增生过张，严重者会发现子宫内膜的病变等。

多囊卵巢综合征通常是伴有糖和脂代谢紊乱，所以机体内的环境是紊乱的，不利于怀孕。如果患者不加以注意，医院进行检查治疗，等到后期，差不多40岁左右，会引发糖尿病、冠心病、高血压、心血管疾病等。

多囊卵巢综合征是一个很复杂的疾病，虽然不能完全自愈，但是是可以调理，可以治疗的，对于患者而言，应该保持一个积极的心态，早期就医，早期干预。

如何调整生活方式

1.有一个良好的作息时间和合理的饮食习惯。同样，也要有规律的运动。

饮食：多吃低血糖的食物，比如全麦、豆类等；少吃奶油蛋糕、松饼、大米、绿色或彩色新鲜蔬菜、水果。

肉类：多吃一些食草动物的肉类，比如鸡肉。

多吃一些富含植物脂肪的，例如坚果、鱼油橄榄油等，避免辛辣的，少吃乳制品，避免甜食、碳酸饮料、咖啡等。

运动：适当的运动控制体重，建议患者每周运动4-5次，每次半小时-1小时。建议进行有氧运动，比如慢跑、快走，骑单车等。

2.有一个良好的心态，医生和家人都应该给予