先来看看邓女士的优异成绩吧~

28天正面对比照：

侧面对比照：

28天减脂成果：体重从64.2kg减到60.2kg，成功减脂8斤。

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因腹部赘肉太多，我竟被查出多囊卵巢

我是工厂的一名小职员，因为工作关系，经常坐着所以肚子上的赘肉非常多。一直以来都不是苗条淑女，虽然之前学习游泳，过后学会之后就没有兴趣每天坚持。

（这是我的肚子~）

到了夏天想练习游泳，游泳池人挨着人。你想练习游泳根本就没法游。冬天游泳上来很容易就感冒了。偶尔去健身房练一下器材，就这偶尔练几下五个月被三个健身教练搭讪让买私教课。一次课三百，十二节起步购买，太贵了。。。经济能力不能承受。

现在看到健身私教就绕道走（深怕被拉走，哈哈），去健身房也只是去上团体操课，，上课人多操课老师能力有限也没有针对性。

效果非常微小，老公非常喜欢吃肉肉，我又总是禁不住诱惑。，家里最常吃的就是火锅了，火锅配汽水真的非常完美。。。（现在看看底料和调料的配料脂肪高的吓死人，可自己以前从来不在意这些，该吃吃该喝喝，唉。。再看看以前的自己，惨不忍睹！）

随着时间推移，终于爆发了。我连续三个月没来月经，身体非常慵懒总是不喜欢动。起初以为是怀孕了，到医院检查是多囊卵巢综合症。

医生建议加强锻炼，因为多囊卵巢的人都比较偏胖，这类人群缺少雌激素，雄性激素水平较高，所以要加强锻炼，控制体重，少吃高脂肪的食物，这样有利于降低雄性激素水平，促进卵巢排卵，提高怀孕机率。我被医生普及了知识，也真的意识到自己真的很胖了，胖到生病了。

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疯狂减肥，几经尝试后果断加入减脂营

于是我开始疯狂的减肥，早上去骑单车一个小时，晚上去健身房上两个小时操课。练个两三天还可以，根本坚持不了每天这种训练时间。感觉自己非常累，然后就决定吃些好的来犒劳一下。减下去的体重又回来了。

感觉非常的沮丧，管住嘴迈开腿说的容易，做起来发现太难了，美食的诱惑就是魔鬼。一次一次的蛊惑，让你丧失灵魂。

于是我在网上找不同的方法减肥，有些是强度太大自己根本做不下来。