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众所周知，只要是女性，就会来月经。从懵懵懂懂的十几岁到逐渐成熟的三十岁，月经可以说是陪伴了女性几十年了，也见证了女性的成长，月经也是女性身体健康的晴雨表，月经正常，身体就越健康；月经失调了，就可能引起子宫卵巢的早衰或者一些妇科疾病，所以每月来一次的大姨妈，女性朋友们是需要重视的。

一般来说，因为每个人的体质和生活饮食等习惯不同，不可能每个女性来例假的时间都完全一致，但正常情况下，也有几个范围：月经25-35天为一个正常周期，一次月经会持续3-7天，平均下来的经血量在20-60毫升左右，若你的月经符合这些数据，说明你的月经比较正常，子宫和卵巢也很健康。但是也有的人来例假时，才来两天就走干净了，经血量很少还发黑，这难道是生病了吗？

大姨妈量少还发黑、才两天就走了，是什么原因？

第一个原因，可能是体内的雌激素分泌异常了。雌激素的分泌直接影响到月经的情况，体内的雌激素分泌充足，子宫内膜就会生长，达到一定的厚度就会自动的脱落，最后形成月经。但若是雌激素分泌不足，子宫内膜就不能很好的生长，及时来了月经，经血量也会很少，还可能伴有颜色发暗发黑的现象，若不管不顾，对子宫的伤害很大，而且对女性的声誉能力也有很大的影响。

第二个原因，可能是卵巢早衰了。像经常熬夜、久坐不动，以及体内激素的变化，都会对卵巢功能有影响，卵巢功能一旦下降，卵巢早衰，就比较容易患上一系列的妇科疾病，宫颈炎、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等都是很常见的疾病，在这种情况下，月经就必然会受到影响，有可能早来或推迟，经血量变少、有黑色血块，严重时还可能会导致提前绝经。

第三个原因，还可能是营养不良导致的。女性大多很注重身材减肥是她们常年嚷嚷的事情，而结识减肥恐怕是诸多女性的减肥方式，比较有效果。殊不知，一味的解释减肥，及时你瘦下来了，可能不是健康的美，比较容易反弹，时间一长，就可能会导致营养不良，挨饿事小，但月经受到影响就是大事了，月经可能会越来越少，周期也会紊乱，大姨妈就会离你越来越远。

第四个原因，气血两虚。可能有的女性的体质比较弱，身子骨比较虚，平时经常会出现腰酸、头晕，脸色也比较苍白，这都是体内气血不足的表现，而气血对女性十非常重要的，月经期间也会流失掉一些血，人就更虚了，长此以往，月经量就会越来越少、颜色会偏紫偏黑，经行不畅，还可能导致痛经或宫寒，严重时还容易提前闭经。

那么，女性该如何调理月经异常的现象呢？

首先，可以适当的补充点雌激素。但不要私自的随便服用药物，可以通过饮食来补充，实在很担心的也要在医生的建议下合理用药。月经的形成主要是体内雌激素分泌的作用，慢慢把雌激素补好了，分泌正常了，月经也就会慢慢的正常。

其次，不要久坐不动。尤其是久坐不动的上班族女性更要注意，月经期间，一直坐着不动，下肢的血液循环就会减慢，容易气滞血瘀，经血就容易堆积，很长时间没有更换姨妈巾的话，经血颜色就会发黑还可能有血块，量也会逐渐的减少。建议大家最好每隔2小时起身更换姨妈巾。

所以由此看来，大姨妈量少颜色还发黑、两天就走了，多半逃不过以上几个原因，女性要警惕，在平时要多注重对子宫和卵巢的保养，也要规律饮食和作息。