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多囊卵巢综合征是以排卵障碍和月经失调为主要特征的内分泌性疾病，常伴随女性不孕的发生。在临床治疗中，为了让患者更早的恢复并收获好孕，很多医生会建议患者进行“自调”，即从生活方式的调整上来进行辅助治疗，而结果确实显而易见，多数患者都得到了很好的改善。其实，说到多囊卵巢综合征的自调，有一种元素对多囊的改善是有一定的帮助的，那便是“肌醇”。接下来，就让我们一起来了解一下。什么是肌醇？

肌醇是一种水溶性亲脂维生素，又称维他命B8。肌醇在细胞内扮演着传递讯息及供给营养的角色。

负责脂肪及胆固醇的新陈代谢作用；亦可活化细胞内的钙离子通道，藉由细胞内酵素的作用，使得减数分裂中的卵子细胞更为成熟。

在大多数多囊卵巢综合征的患者当中，多数患者的卵子比较不成熟，胚胎品质也较差，怀孕率较低。

而肌醇的补充可帮助改善多囊卵巢综合征的排卵异常现象，同时对于多囊患者的不排卵和月经失调也有一定的改善作用。由此可见，“肌醇”的补充在多囊卵巢综合征的改善当中也发挥着很重要的作用。

肌醇真的可以改善多囊卵巢综合征吗？

一般多囊性卵巢患者都会在两边卵巢长出许多的小囊，这些小囊大概是二到八毫米。当每边的卵巢长出约十个以上的小囊之后，这种卵巢就被称为多囊性卵巢。若是患者还伴随月经失调以及排卵障碍的现象，那么就怀疑是多囊卵巢综合征，此时，患者一定要及时就医诊断和治疗。

多囊是自身的内分泌失调导致的慢性病情，一般很难受孕成功的，这种病情通过治疗才能得到缓解，而肌醇可以在一定程度上帮助改善多囊卵巢综合征的多囊现象，同时，对于代谢的紊乱也可以起到一定的改善效果，患者可以遵医嘱正确的使用肌醇。但是，对于病情的不同，治疗的效果也不同。肌醇的使用还需要患者的坚持治疗和对医生的配合，一般可以通过生活模式的改变，和饮食调理以达到较好的治疗效果。对于没有患有多囊的患者，也可以吃肌醇来保养卵巢的，因为肌醇本身是一种维生素，对身体没有任何的影响。注意，肌醇的使用需要谨遵医嘱。多囊卵巢综合征吃什么补充肌醇？肌醇有助于卵子容易成熟，对于多囊卵巢综合征患者尤其有帮助。肌醇被认为是提高卵巢的胰岛素敏感性，有助于提高卵子的质量。人体细胞代谢需要约90～天，因此，建议多囊打算备孕的女性在准备怀孕前三个月就应该补充。适合多囊患者补充肌醇的食物有五谷杂粮，即小麦胚芽、全麦麵包、燕麦等都含有微量肌醇。动物内脏、蛋黄则含有丰富肌醇。除此以外，牛脑和牛心、美国甜瓜、葡萄柚、葡萄干、花生、甘蓝菜等等都含有肌醇，多囊卵巢综合征患者可以遵医嘱食用。喜迎寶貝當個媽咪佳孕康：肌醇+葉酸；幫助卵子成熟，增加受孕機會，培育子宮合適寶寶成長環境，有助於胎兒正常發育與生長。

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