两口育儿（原创文章，欢迎个人转发、分享）对于现在的很多家庭而言，孩子都是最重要的。尤其是经历过贫穷童年时代的家长，会希望自己的孩子不会有物质上的缺憾，因此都尽可能地满足孩子的需求。而在饮食方面，家长基本上不会苛求孩子，但也因此引起了儿童肥胖的问题。不过有的家长对此不以为意，甚至认为孩子就应该白白胖胖的才有福气。近期著名影视明星胡可，在网上晒出自己和孩子的游玩照，从照片中不难看出，曾被喻为“东北宋仲基”的安吉胖了不少，肚子上也有了不可忽视的小肚腩。为此网友们纷纷调侃：基因的力量果然强大，和沙溢果然不愧是父子。但也有网友们担忧：该控制饮食啦，儿童肥胖影响也很大。儿童肥胖会造成哪些危害？儿童肥胖最大的危害就是容易引起糖尿病，糖尿病曾经多半都是发生在成年人身上，但是在过往的十年内，儿童患有糖尿病的数量正在不断上升，造成儿童糖尿病的根本原因就是在于儿童身体比较肥胖。如果是女孩子，身体出现肥胖之后，有可能会因为脂肪过多和雄性激素分泌过多，继而导致出现月经紊乱和早期多囊卵巢综合征，影响身体健康成长发育。而且，由于儿童体重的不断增加，会导致双腿负荷较重。长期以往的超负荷状态，很容易让孩子形成弓形脚和平足，对其身体发育有较为明显的影响。同时，因为体内的脂肪较多，所以肥胖对于血量和心脏的输出量也会产生影响，容易诱发各种疾病。此外，外形的肥胖很容易会让他们遭受非议，从而产生自卑等一系列心理问题。家长该怎么预防儿童肥胖？一、控制孩子饮食尽管孩子处于生长发育期间，身体所需的营养物质比较多，但是这并不代表就可以盲目食用各种食物。家长平时要注意控制孩子的饮食，避免孩子出现营养过剩而产生肥胖的情况。尤其是对于有挑食或者是偏食情况的孩子，父母不仅要更加耐心地对其进行教育，同时还要尽可能的改善做饭的厨艺，每天菜式的花样不要太过单一，以此来增加孩子的食欲。二、带孩子多运动现在的家庭多数都是以独生子女较多，因为平时缺少同龄玩伴，家长也忙于工作，所以经常让孩子长时间地看电视或者是手机。而这种缺乏运动的情况，也是导致孩子出现肥胖的主要原因之一。因此，家长要尽可能的多利用自己的业余时间，带孩子做一些运动，例如：上下楼以走楼梯为主、天天都会晨起跑步、晚上一起跳绳、饭后散步等等。这样不仅可以避免长胖，还能对身体发育有很大的帮助。三、控制孩子零食摄入因为物质生活条件的提升，很多家长都会为孩子购入各种零食。而这类零食不仅会对孩子的身体发育无法提供帮助，还是造成孩子长胖的罪魁祸首之一。所以家长尽量让孩子以正餐和水果为主，尽可能地少吃零食，最好是不吃零食，尤其是各种容易发胖的膨化食品。这些膨化食品很容易影响孩子的胃口，让其对家里所做的饭菜食之无味，导致身体出现营养不良的情况。家长平时应该在保证孩子，每天足量蛋白质等低热能摄入的同时，减少其他高热能摄入，例如：各种油炸食品、过于肥腻的肉类等等。不可否认，如果是单纯从外形来看，胖嘟嘟的孩子会更加可爱，但是为了孩子的健康，家长们也要适当地对其进行控制。不要一味地纵容孩子的不良饮食生活习惯，等到真的产生了身体健康问题之后，再后悔莫及！