在很多老一辈的眼里，胖乎乎的女生总是要比瘦的女生受欢迎的多，因为她们觉得这样体格的媳妇一定能给他们生个白白胖胖、健健康康的孙子。然而偏胖的女生要格外注意，尤其是体重短时间内上升并伴有月经不调的症状，这时候就需要注意自己是否患有多囊卵巢综合征。

说起多囊卵巢，对于很多女性朋友来说，是比较陌生的一种病情，尤其是肥胖和月经不规律的症状，很容易让人们以为是月经方面的问题，忽视多囊卵巢的可能性。

多囊卵巢女性怀孕难主要是因为存在很多不能发育成熟的卵泡，卵泡很难正常排出，因此很难受孕。多囊卵巢常见的临床表现便是肥胖，因此多囊肥胖患者寻求妊娠的首要方法就是降低体重，通过减重不仅可以调整内分泌，改善生殖情况，增加受孕几率，还可以减少肥胖患者妊娠后的不良结局。

多囊女性在减重时也需要注重方式，减肥要适度，不要过度减肥出现营养不足的问题。减重有效措施是多方面的，包括行为忠告、调整饮食结构，限制热量摄取、加强体育锻炼、必要时寻求医生等。

多囊备孕小提醒

1.监控排卵

做好排卵监控，确定排卵期科学的安排同房，可以提高受孕机率。监控排卵的方法有很多，像是观察白带、监测基础体温、排卵试纸等，其中目前最准确的测排卵方法是B超监测。

2.早生育

尽早生育的自然受孕机率会更高。以免年龄越大，多囊越严重，受孕也会增加难度。

3.促排卵

促排是多囊女性怀孕的重要方法，打针、服药、中药调理等都能实现促排，促排同时监测排卵医生指导同房，可以提高受孕机率。但是促排对卵巢会有不同程度的伤害，医院接受治疗，以免孕没怀上，还搞垮了卵巢可就不好了。

4.饮食均衡

备孕期间要注意饮食，补充蛋白质、维生素、矿物质、适量脂肪等营养，坚持科学饮食。

5.适当运动

一来肥胖对内分泌平衡有阻碍，二来太胖还不利于健康受孕。因此建议积极锻炼，增强体质。但应注意运动得当，避免剧烈运动。

6.作息规律

多囊女性本身内分泌就有问题，如果再熬夜、过度疲劳，更不利于对卵巢功能的恢复。