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有些伴随肥胖和胰岛素抵抗的患者，若是出现月经不调的现象，可通过体重的管理来改善胰岛素抵抗，把BMI降至24以下。BMI是体重除以身高的平方，减轻体重有益于改善胰岛素抵抗，控制饮食避免体重进一步增加，合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及纤维素等物质，能够有效改善高胰岛素血症。药物方面二甲双胍等药物都能够改善高胰岛素血症，使部分轻症患者出现规律月经。注意，具体用药需要谨遵医嘱。

若减轻体重仍不能有规律月经，则可以联合雌孕激素进行序贯治疗，孕激素序贯疗法也就称为人工周期疗法，针对于月经不调的女性，如果应用中成药物，或者是采取中药调理，效果不好，可以在医生指导下采取人工周期疗法，也就是雌孕激素序贯疗法，就是人为应用雌孕激素，使子宫内膜完成一个周期性的增生脱落的过程，注意，务必要在当地医生指导下，合理的应用药物治疗，不可以乱停药物，否则就会引起出血的情况。

避孕药调经主要通过服用雌激素和黄体素类的药物，调整体内的荷尔蒙，通过打破旧的体内激素水准来调整经期的。目前主要是通过短效避孕药来调整，短效避孕药作为一个周期性服用的药物，一般是在服用21天后停药七天，在停药的这七天时间里会来月经，然后第八天再次开始下一个周期，这样对于月经不规律的多囊患者就很有效，但不建议长期依赖药物调整，需要跟医生进行沟通，不能滥用和乱用药物，避免造成对身体的隐性伤害。

饮食调经食谱

嫩母鸡1只活宰，取鸡肉，切块，与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅，加沸水适量、烧酒少许，炖盅加盖，隔水文火炖3-4小时，调味，食鸡饮汤。

功能：补气养血，调理月经。主治血虚气弱型多囊卵巢综合症。症见月经延后，经行量少、色淡质稀，面色萎黄，眩晕心悸或产后血虚眩晕。

白鸽1只去毛、内脏，鳖甲50克打碎后纳入白鸽腹，同入锅加水1升，武火煮沸后改文火煲1-2小时，待鸽肉煮烂调味。食肉饮汤，每日一次。

功能：主治肝肾阴虚型多囊卵巢综合症，症见月经稀发，迟迟不来，腰膝酸软，午后潮热，手足心热，盗汗，烦躁易怒，失眠多梦。

乌骨鸡克宰后去毛、肠杂，斩件，放滚水中煮5分钟，取出过冷，与鸡血藤30克(斩碎)、生姜10克、红枣4个(去核)同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味食。

功能：补血活血，调理月经。主治血虚兼瘀滞型多囊卵巢综合症;症见月经稀发，经行量少、色紫红、时有血块，则有腹痛，面色萎黄，眩晕心悸。亦可用于出血后之贫血。

白萝卜3个切碎，用干纱布包好，绞取汁液

功能：行气化痰，主治痰湿型多囊卵巢综合症，症见月经稀发，或闭经，或不孕，体型肥胖，晨起痰多，恶心欲呕，食欲不振，口腻不爽等

以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。

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