健康的卵巢不关系到女性的美丽容颜，还会生育有着重要影响，但现在卵巢性不孕作为女性常见病的一种，患病率很高，患者人数也日益增多，为了避免卵巢性不孕，医院专家指出，日常生活大家要注意，那么怎样才能避免患上卵巢性不孕呢?下面听听对此问题的介绍。

女性避免患上卵巢性不孕，可以常常喝一些牛奶，多吃一些豆类、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物，可以有效改善女性体内出现的雌激素分泌不足现象，对于卵巢有很好的保健作用。

锻炼也是保养卵巢的一种方式，如果每个星期可以进行适量的瑜伽、游泳或慢跑等运动，可以帮助女性有效释放身心压力，有效疏通女性器官的气血循环，调整女性荷尔蒙的分泌，让女性远离卵巢性不孕。

女性朋友为了卵巢健康，应该定期做好有关卵巢方面的检查，预防卵巢功能早衰，并可以帮助及时发现一些卵巢疾病，及时进行治疗，避免引发卵巢性不孕。