中医似乎总是在跟西医唱反调，每次都要交代病人不要多吃水果，病人都觉得不可思议，常问为什么？

因为这里面蕴含了一个很重要的中医观点：寒凉食物，多吃伤脾。

像水果、牛奶、雪糕、甜品这些都属于阴寒的食物，特别是女性，本身属阴，阳气不足，吃多了很容易闭经、卵巢早衰、不孕不育···

明医小安

今天就给大家分享一篇由任宇航医生主治的长期食用生冷导致身体不适的案例：

任宇航?

明

医

小

安

授业于成都中医药大学贾波教授,对中医名家陈潮祖临床心法深入研究,并跟从多位学验俱丰的名老中医临床学习,针对蜀地寒湿、湿热的致病特点进行灵活对证用药,临床讲求从本论治,以期恢复机体平衡。

擅长：

儿科:发热、咳嗽、消化不良、湿疹、鼻炎、哮喘等

妇科:月经不调、痛经、乳腺增生、带下异常、多囊卵巢综合征、产后康复等妇科疾病

皮肤科:痤疮,荨麻疹,湿疹等

内科:腹痛、腹泻、腹胀、便秘、咳喘、眩晕、失眠、痛风、风湿性关节炎等慢性疾病的治疗。

医案分享

患者女28岁，长期喜食生冷，自觉无明显异常症状，会时不时出现左下腹胀痛感，尤在服用冷饮后加重。

其实是已经出现提示病人该调整饮食的信号，且该患者伴有痛经剧烈，甚则痛至不能正常工作的程度，经色暗有血块，这都是寒凝血瘀的症状。

舌诊：舌苔分布不均匀，在中医临床上叫花剥苔，提示患者的脾胃损伤已经很严重了，是有常年不良饮食习惯造成的。

辩证：脾胃不和，气虚夹寒

治疗：健脾和胃，散寒止痛

开方：黄芪30g桂枝15g广藿香15g豆蔻10g薏苡仁30g白芍20g炮姜10g茯苓30g防风15g葛根35g山药30g泽泻20g炒蒺藜20g

5剂，一日一剂，一日三次

服药5付后复诊患者自述左下腹胀痛缓解，告知患者改变饮食，调理需要时间，并非短期能够解决。继续服药。

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小安知道，对大家来说，在又湿又热的夏天，彻底忌口非常难，所以给大家总结了吃寒凉食物的注意事项：

1、饮食要有节制。对本来脾胃功能就弱的人来说，则要做到敬而远之。2、不要在饭前、饭后半小时吃。3、不要在大汗淋漓的时候吃。出汗时，毛孔打开，寒邪最易入侵，容易引发感冒、胃痛、关节疾病等。4、不要在深夜吃。

身体养护在于点滴积累，希望大家都能通过日常的饮食、锻炼和情志的调理养出好的身体！

当然，如果不舒服尽管找小安看诊，小安24小时为你兜底。