多囊卵巢综合征(PCOS)，是育龄期女性常见的一种生殖和内分泌代谢性疾病，每10个育龄期女性就有一个多囊患者。

PCOS影响女性的月经周期、生育，甚至影响女性的外表。

除此之外，糖尿病、高血压、子宫内膜癌等远期并发症的发生风险也较正常人增加。

如果你是育龄期女性，有月经异常、多毛、痤疮、不孕等一种或几种症状，医院做激素六项和卵巢B超检查，让妇科或内分泌科医生帮你诊断是不是多囊卵巢综合征。

为什么我们会专门提到一个与生殖系统有关的疾病，原因在于每两个多囊患者中就有一个肥胖。

反过来看，每三个育龄期肥胖女性，就有一个是多囊患者。

多囊卵巢综合征的发生机制很复杂，目前研究发现主要跟胰岛素抵抗、慢性炎症和压力等因素有关，而这些因素也跟肥胖有很大关系。

在通用的减肥原则基础上，多囊卵巢综合征患者，饮食方面还需要格外注意以下两点：