多囊卵巢综合征患者减肥真的那么难吗_卵巢囊肿切除

生殖医学中心的医生经常听到患有多囊卵巢综合征的患者抱怨：“医生，我减肥好难啊！”

医生冷笑一声：“呵呵。难道我减肥不难！”

火锅，烧烤，小蛋糕；雪碧，可乐，热奶茶。

是食物先动的手，我又有什么招架能力呢？

减肥难，多囊减肥难上加难

减肥难，这是一个很悲伤的常识！毕竟食欲就像眼泪，这怎么控制？

但是相比较而言，多囊卵巢综合征患者减肥比起别人来，还要难上加难！

这是因为多囊卵巢综合征患者70-80%都会发生高胰岛素血症、胰岛素抵抗、代谢失调。

首先，患者的基础代谢率就比健康女性要慢一些，减重肯定要难一些。

再者，胰岛素抵抗意味着人的身体不能很好地利用胰岛素，身体就会努力产生更多的胰岛素维持血糖正常。而胰岛素是由胰岛产生的一种激素，帮助身体利用葡萄糖，将葡萄糖转换为能量供身体应用，过多的胰岛素产生，能量又加倍，所以说，多囊患者减肥能不难吗！

并且，胰岛素抵抗还要继续加重多囊卵巢综合征患者的月经异常和代谢异常，这就更是雪上加霜了！

我们能不能不减肥？

别问，问就是不能。

首先，你能不治疗多囊卵巢综合征吗？不能。

多囊卵巢综合征造成患者月经失调、高雄激素血症（男性型秃顶、痤疮、多毛），排卵障碍导致50-80%的患者发生不孕。长期不治疗会导致患者心脏病、糖尿病、高血压、子宫内膜癌风险增高。

而目前治疗多囊卵巢综合征，无论是否肥胖，有没有生育需求，患者的首选治疗方式和最有效的治疗方式就是生活方式调整，包括生活作息、运动和饮食习惯调整等等。

运动可改善脂肪分布和减重，调整饮食习惯也是为了减重，体重减轻才可改善患者生殖和代谢异常。

老老实实减肥吧！

所以，让我们老老实实地减肥吧！

首先，节制是必须的。高碳水化合物，会加重胰岛素抵抗，再好吃请你也要少吃，比如面包，松饼，各种口味的蛋糕甜点，路过的时候闻闻就好了！！

再者，致炎性食物，多囊卵巢综合征患者存在慢性低度炎症状态，这种状态对多囊卵巢综合征和发生发展和远期并发症都有影响，应尽量避免食用这类食物。

举几个例子，比如加工的肉类食品、油炸食物......都不要吃！

至于能吃啥，水果蔬菜鱼肉，天然的，健康的食品！如果还有迷糊的，医院找专门的营养医生咨询，我院就开设有营养门诊，可以指导大家如何健康饮食，健康减重！

自律人，治好多囊不是梦！

难是真的难。

美食在前，不能吃；不多的空闲，要运动。这不就是为难我们！

谁不想胡吃海塞不胖，谁不想躺着刷电视剧呢！但是拒绝了这些诱惑，我们会收获别样的快乐——一个健康、自律的自己！

我们可以制定短期目标，努力去实施，达到目标后可以奖励一下自己，然后再周而复始，直到达到最终的目标。

另外还可以定期复查激素、代谢、排卵等相关指标，观察疗效，定期接受医生对治疗方案的调整。

学习营养学相关知识，在专业营养师指导下更有效。

相信自己，治好多囊卵巢综合征，根本不是梦！减肥什么的，一起来吧！

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医院生殖医学中心

医院前身为“重庆市妇幼保健院鸳鸯分院”，是重庆唯一一家正式开展人类辅助生医院。我院辅助生殖医学中心于年医院开业初期成立，是集医疗，教学，科研于一体的中高端辅助生殖(试管婴儿)中心，其核心技术源自重庆市妇幼保健院遗传与生殖研究所。

开展专科门诊包括：试管婴儿专家门诊〡男科（少弱精、无精症）助孕门诊〡排卵障碍的助孕门诊〡多囊卵巢综合征（PCOS）助孕门诊〡子宫内膜异位症助孕门诊〡高龄助孕门诊〡卵巢储备功能减退助孕门诊〡辅助生殖技术后的保胎门诊〡复发性自然流产专科门诊〡反复着床失败的专家门诊〡遗传咨询专科门诊。