多囊治疗一年就好孕，分享经验告别多囊

先说说这位多囊患者怀孕之前的症状

患者当时年龄28岁，月经不调，量少，多囊卵巢，雄高，多毛，结婚3年未孕，着急怀孕。

已经陆续使用达英3年，其中最长的连续使用时间长达6个月。

生活习惯晚睡，不好好吃饭，爱吃甜食，不运动。

以下是通过与患者的聊天记录整理的好孕经过：

A、运动，重中之重

每天进行快走或慢跑。让是心跳加速，大汗淋漓，至少一个星期4次，有的时候跳绳，跳到喘气都费劲。

B、泡脚

不管夏天，冬天，每天都泡，微微出汗，暖宫驱寒。用过在某宝上买1块钱一袋的泡脚包，一段时间后感觉没啥用放弃，还不如买木个桶泡，到膝盖处左右的，事半功倍。

C、忌口

特辣不吃，甜食不吃，油炸油腻少吃，米线，麻辣烫少吃，螃蟹不吃。饮食上每顿饭都有流食，而且采纳了七分饱的建议。

D、早睡！

刚开始这个特难，习惯了熬夜，早睡根本睡不着，不过这很重要，坚持下来了，一般9点泡脚，边泡边喝牛奶，9点半就上床了，最晚10点半一定要进入深度睡眠。

E、节欲，同时放弃了达英的治疗

夫妻生活不要太频了，排卵期可以频一点。不然也伤身。节欲也重要，多吃补肾的，韭菜，豇豆，黑豆黑米等黑色东西。同时停止服用达英。

F、不宜久坐，每天用茶包泡水喝

不光多囊患者，就是正常女性久坐易不孕，即使在办公室也要起来多走走，多喝水。

G、对于已进入促排阶段的姐妹，给点同房时的建议：

患者也不知道曾经在哪看的最佳同房时间是下午5到7点，可以试试，同房后，不要立即让老公身体离开，让他多趴在你身上一会。

F、平和的心态

据她讲，以前几乎天天想怎样怀孕，家里也催，觉得压力非常大，但结果总是事与愿违，相反调理的这一年，尤其是到后期，月经也基本上能正常的来了，心里压力舒缓了很多，自然就怀了。

小结：以上是通过聊天记录整理，还有一点也要注意，多囊卵巢这个慢性病一定要坚持调理，不能因为调理一两月后感觉没有效果而放弃，这位患者就是，中途差一点就放弃了，但到最后还是坚持下来了，虽然用了一年的时间还是值得的。祝每位多囊患者都好孕。

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