多囊卵巢综合征……

可以吃黑豆吗？

可以吃雪蛤吗？

可以吃鹿胎膏吗？

可以吃大豆异黄酮吗？

该吃些什么水果？

......

你们问吧问吧问吧随便问~

一切的问题都让我来承担~

No.1保健选手：黑豆

对于这位保健选手是否适合多囊卵巢综合征患者食用的问题，请看下图：

（请自动忽略小编的青椒炒蛋的配色……）

可见对于多囊卵巢综合征患者来说日常适量食用黑豆是有一点好处的，能对治疗起到些许辅助的作用，

但要注意，像黑豆这类的豆类植物所含有的植物性雌激素对于人体起到的是双向调节的作用，对儿童及绝经后妇女会有弱雌激素作用，而对于生育期妇女则可能会起到抗雌激素的作用，因此过量食用或者偏食则不一定适宜。

No.2保健选手：雪蛤

雪蛤是东北雌林蛙的输卵管，雪蛤的主要有效成分为蛙醇，主要功效是补肾益精、润肺养阴，也含有雌二醇等激素类物质。对于治疗更年期综合征有很好的疗效。

（一只青蛙你打什么马赛克！！！

小编：我害怕…………）

但是由于雪蛤内含有较多的雌性激素，所以不可过量过频繁的食用，一般一次大概10~15g即可，而且对于并不缺乏雌激素的多囊卵巢综合征患者来说，过量补充反而会加重月经失调，对于年轻女性来说则更要注意，因为过量服用后可能会导致乳腺及子宫疾病等，同时建议育龄期妇女要慎食，尽量少吃。

No.3保健选手：鹿胎膏

鹿胎膏主要成分为：鹿胎粉或仔鹿粉、阿胶、红参、当归、益母草、地黄、丹参、香附、甲骨皮、延胡索、莱菔子、白术、肉桂、木香、赤芍等等。主要功效是补气养血、调经散寒，美容养颜。对于多囊卵巢综合征的雌激素分泌不足引起的闭经，内分泌失调等有改善作用，但是对于中医辨证属于阴虚内热和阳盛实热的体质均不宜服用。

No.4保健选手：大豆异黄酮

大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是从非转基因大豆精制而成的生物活性物质，与雌激素有相似结构，但是与黑豆相似，大豆异黄酮对于人体的作用也是双向的，多囊卵巢综合征患者雄激素水平高，相对来说部分患者雌激素水平比较低，大豆异黄酮既能代替雌激素与雌激素受体结合发挥雌激素样作用，又能干扰雌激素与雌激素受体结合，表现为抗雌激素样作用。

对于雌激素水平较低的患者，显示雌激素活性，可以服用，但对于雌激素不缺乏的年轻多囊卵巢综合征患者则不需要服用。

No.5解馋选手：水果

（啦啦啦~小编就是喜欢炒蛋）

连糖分高的水果都不宜吃了，其他诸如巧克力、蛋糕之类的各位老妹们就别肖想了……

No.6解馋选手：寒性食物

对不起，此选手已出局！

多囊卵巢综合征患者不宜吃寒凉食物，即使在天气炎热的夏天，像西瓜、绿豆汤此类清火的食物也要适可而止，不能天天食用。

还有好多东西，

不知道该不该吃？

不知道自己的体质是否适宜？

不知道该吃多少量？

小编教你一个终极方法！

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