生活中有很些女性有卵巢疾病，比如说多囊卵巢综合征。得了多囊卵巢综合征往往会让女性难受孕，因为这种疾病的出现会严重影响卵子的发育，当发育不良时就会影响卵子的排出，甚至无法排卵。

所以说，多囊女性想要养好卵巢，就要先养好卵子才行。今天小柚就和大家来聊聊多囊如何养卵。

月经失调是多囊卵巢综合征患者的主要症状，而想要生宝宝的多囊患者们，要先进行内分泌的调理。调整内分泌不是为了调整月经，而是为了让多囊患者的卵泡发育成熟，能排出优质的卵子，而同时，多囊卵巢患者的流产概率也会降低，还能改善长期月经不调造成的子宫内膜问题。

好种子（受精卵）、好土壤（子宫内膜）、好环境（女性体内的激素水平），才能孕育出健康的宝宝，因此，多囊卵巢的女性朋友们，为了自己的宝宝，开始行动起来吧！

多囊卵巢综合征患者在饮食上要保持饮食上的多元化，均衡摄入营养，不能营养不良也不能营养过盛。不能吃高脂肪以及高糖分的食物，摄入太多的话会转化成脂肪在身体中堆积，从而诱发肥胖，肥胖会加重病情。

建议多囊卵巢综合征的患者尽量要选择升糖指数比较低的食物，多吃富含优质蛋白质比较丰富的蛋类、奶类，同时合理的补充高膳食纤维以及高维生素的蔬菜水果。

多囊患者可以从饮食上调节内分泌的平衡，改善胰岛素抵抗和高雄激素的问题，从而促进女性的正常排卵。

另外，要保证良好的休息，禁止熬夜，早睡早起。备孕的女性可适当进行运动，如打羽毛球、游泳、慢跑、瑜伽等都是不错的选择。总之，想要卵子质量好，让自己的身体处于最佳状态是十分重要的。

若是多囊卵巢患者通过以上调理之后依旧不能正常的排卵，那么就需要进行促排卵。

促排卵的方法主要有两种，分别是药物促排和手术促排。药物促排卵主要是服用一些促排卵的药物，例如达英35类的药物来调经促排，药物促排卵是大多数多囊卵巢患者的首选。其次是手术促排，手术促排多数是在药物促排无效的情况下才选择的方案，临床上，多应用腹腔镜下卵巢打孔术来对多囊患者进行促排。

无论哪种促排方法，最关键的是要适合自己，希望患者谨遵医嘱，积极配合。