有些姐妹觉得来月经就是在排毒，月经量越多，排毒越彻底。事实果真如此吗？

首先，“来月经就是在排毒”的说法就是错误的，月经是子宫内膜的周期性脱落，和“排毒”没有一丁点关系。

其次，月经量过多对身体是有害的，可能会引起头晕、乏力等不适，甚至有可能出现贫血。

此外，如果你真的是月经量超过了正常范围，且持续了很长时间，有可能是某些疾病引起的，一定要及时就医检查！

正常的月经量为20~80毫升，如果月经量超过80毫升则说明经量过多。

但是，80毫升有多少呢？不太好判断。

下面给大家介绍两个相对客观、便捷的判断方法，大家可以自己估算一下。

1.问卷调查判断法

①你是否需要在夜间更换卫生巾？

②你是否存在月经持续时间过长、月经周期缩短或不规律的情况？

③你是否在经期感觉喘气费力或十分虚弱？

④你是否一两个小时就需要更换一次卫生巾，且卫生巾几乎完全被浸透？

⑤你是否在经血中发现了大量血块？

⑥你是否需要根据经期调整社交活动或着装？

如果以上问题中有1个及以上的回答是肯定的，那么你可能存在月经量过多的情况，建议尽快就诊。

2.卫生巾用量估算法

一片普通的日用卫生巾完全浸透所含的经血大约有20毫升，如果只有中间部分（约1/）浸湿，经血大概有5~7毫升。如果每次更换卫生巾时，发现卫生巾都被浸透，且持续天以上，或者整个月经周期要用到0片以上的卫生巾，就说明月经量过多。

此外，大家也可以根据自身感受来判断，如果经血中混有大量血块，同时伴有头晕、乏力、面色苍白等贫血症状，则说明月经量过多。

1.子宫相关疾病

如子宫内膜息肉、子宫腺肌症、子宫肌瘤，尤其是黏膜下肌瘤，这些疾病会导致子宫内膜面积增大，使出血量增多。当子宫内膜过度增生或子宫内膜发生恶性病变时，内膜的增生超过正常范围，出血量也会变多。此外，如果放置了宫内节育器，也可能出现月经量增多的情况。

2.内分泌疾病

如多囊卵巢综合征、青春期或围绝经期的异常子宫出血、垂体泌乳素肿瘤、甲状腺功能异常、肾上腺功能异常等，这些疾病都可能导致体内激素水平紊乱，从而引起月经量过多。

.内科疾病

如肾脏疾病、肝脏疾病、血液系统疾病、风湿性疾病，或者正在服用抗凝药等，都有可能影响凝血功能，导致经期出血量增多。

根据我们前面讲到的估算月经量的方法，大家初步判断月经量过多后，应该及时就医，咨询医生，通过相关检查明确病因。

如果是子宫器质性病变引起的月经量过多，可以进行药物治疗或手术切除；如果是内分泌疾病引起的，一般可以通过口服激素类药物来调整月经；如果是内科疾病引起的，则需要积极治疗原发病，或者调整内科用药。

此外，日常生活中还要注意饮食、作息、运动的调整，必要时可以配合一些中医中药的调理。一般情况下，经过积极的干预，大多数患者月经量过多的情况都能够得到改善。

最后要提醒大家，如果发现自己的月经出现了问题，不管是过多、过少，还是周期异常，都应该尽快就医检查，切勿拖延，以免错过最佳的治疗时机。