ting

停

zhi

止

shang

伤

hai

害

年12月6日第篇

字，阅读4分钟

咨询被问的最多的问题：

多囊应该怎么调理？

多囊能够「治愈」吗？

我说：多囊能够「自愈」！

但是此「自愈」非彼「治愈」，两个概念！

不了解的人，建议先阅读完，别抬杠！

规范治疗

对于多囊的治疗，严谨的建议是：

医学治疗作为基础+生活方式治疗，保守治疗；

很多人，抗拒医生，抗拒药物，反而选择各种保健品，其实是错误的做法！讳疾忌医，大错特错！

第二补全相关的检查，证明相关问题，进行整体健康管理；

第三，根据患者的个性化的问题制定个性化的生活方式健康管理方案；

——比如同型半胱氨酸高了，说明有问题，要补充叶酸、B2、B6、B12，如果不高，那就不需要补充；

——比如查出维生素D缺乏，说明有问题，那就需要补充维生素D3；

——比如查出超敏CRP异常，说明有问题，那么我们需要更多的植物营养素（植物化学物质）、抗氧化剂、多糖体等等；

但是，这些的补充仅仅是对于具体的问题来补充，而不是直接对于卵巢功能来治疗;

但是它们和卵巢功能之间是有一定的间接关系的；

而这些机制是需要身体自行去完成的；

自愈力、免疫力

希波克拉底曾说：「每个人里面都有一位医生，我们只需要协助他工作」;

意思其实就强调了人体本身具备自我疗愈的能力，具备自己给自己治疗的机制和体系；

当我们一旦摄入太多动物性食物，或者太多的反式脂肪酸、或饱和脂肪酸、或盐分、或糖分的时候，我们内部的一个免疫系统就会缺少抵抗疾病的营养。

在多囊的治疗过程，可能医疗上面可能来的更加直接，但是，药物和生活方式是相辅相成，缺一不可；

而不论如何，药物还是没有办法代替人体内部的各个机制；

这告诉我们，自己的身体内在的机制，其实是 的医生；

我们的身体内部问题的外部表现，它只是没有原料、没有营养、没有零部件、没有的好的环境；

所以我们才需要通过生活方式的管理，继续合理的补充，然后让它自己形成自己自愈的机制；

所以，「多囊自愈」的理念就是激发我们自己内部的能力，让它自己去处理；

所以，当你做好生活方式的准备后（均衡饮食、科学选择营养素、适量运动、充足睡眠、平衡心理、排除环境），剩下的其他，就交给身体吧！

我常说「停止自我 ，自愈便会发生」。

然而这一切的「理所当然」的发生~

皆由你对以上健康生活方式的彻底认知和领悟开始~

你什么时候想通，什么时候停止自我

那么疗愈就从什么时候开始~

我是营养师，林浩滔~