昨天看了一篇生殖医学杂志的文章，是关于胰岛素抵抗如何影响多囊发病机制的内容，算是国内目前比较新的研究了。

得出的结论就是，胰岛素抵抗确实是对多囊患者的卵巢功能、排卵情况、子宫内膜以及糖代谢和脂代谢有重要影响。

在多囊女性中，胰岛素抵抗的比例高达50%—70%。

这是研究统计的数据。

但就从我自己这两年多接触到的多囊女生看，是要比这个比例高的，我感觉有90%以上的人都有这个问题，包括我自己也是。

可能我强调的次数比较多，有不少女生都专门去做了胰岛素释放的检查，甚至有很多医生还说“你不胖，不用检查这个”、“只查空腹胰岛素就行了”、“只查两个时间段就行，不用查五次”之类的话。

但真正做齐五次胰岛素检查的女生，确实大部分都有问题，有人轻有人重。

有的只是峰值稍微高一点，超过空腹十倍；

有的是峰值延后，两小时或者或者三小时比一小时高；

有的是都占了，峰值也高且延后，三小时胰岛素水平还特别高；

更严重的是糖耐量异常，也就是饭后血糖也偏高了。

但凡做过胰岛素释放试验，完全没有问题的属于很稀有的。我认识的里面，大概不超过10个吧。

所以我才一直强调让大家早点去检查。

不用害怕，即使有问题也没关系，可以调整的。

很多人的心理是这样：就假装我自己有胰岛素抵抗吧，反正控糖运动都是要坚持的。

但说实话，这样的往往都坚持的不好，因为心存侥幸。

管不住嘴的时候，很会安慰自己，也许我的胰岛素没有问题呢？先吃这一次吧，等下次再说。

人啊，可会给自己找理由了，也很会自我欺骗。

而且这样一会儿这样想，一会儿那样怀疑，反而是很大的自我消耗，就像那个迟迟不落地的靴子一样，到底是落还是不落，到底是有还是没有，心里就老是惦记。

人的精力是有限的，你只有%的能量，80%都在自我内耗，行动力自然减弱。

所以呀，有条件的尽量还是早点去检查。

还是要强调一下，是做胰岛素释放试验，包括空腹抽血一次，喝葡萄糖之后，分别在30分钟，1小时，2小时，3小时的时间抽血，总共是5次。

这才是最标准的。

胰岛素抵抗是可以恢复的，虽然会慢一些，之前写过，代谢问题改善起来就相对慢一些，毕竟这是长年累月引起的问题，哪怕身体自愈能力再强，它也是需要时间的呀。

多囊的代谢问题是指哪些？

备孕女生注意：代谢综合征会降低多囊卵巢综合征女性的生育力

多囊不只是妇科病，更是一种代谢综合征

（这个女生坚持调整了一段时间，现在就完全恢复正常了呢）

下面是从文章里面摘的一些研究，大家可以简单看看，也没必要了解的太详细，反而会让自己更紧张，大概知道它们之间是互相影响，然后重视起来就可以啦：

超生理剂量的胰岛素会导致PCOS患者类固醇水平异常、颗粒细胞分化杂乱，最终导致卵泡生长停滞。

高水平的胰岛素与卵泡膜细胞表面的胰岛素受体相结合，促进雄激素分泌，雄激素直接作用于卵母细胞，阻碍卵泡的发育，造成卵泡闭锁或黄体功能不全。

受胰岛素抵抗的影响，PCOS患者常会出现代谢性疾病和心血管疾病。

若胰岛素抵抗情况加重，β细胞功能会持续减退甚至衰竭，最终导致糖尿病形成。

减轻患者体重、增强运动及调整生活方式是改善PCOS患者IR的首选治疗手段。

（减轻体重这个我觉得有点不太妥当，我发现很多很瘦的多囊女生也同样有胰岛素抵抗的问题，甚至甘油三酯高，这种情况下就不是减重了，而是重点减脂，同时增肌，整体提高肌肉比例，降低内脏脂肪。）

PS：以后大家有什么具体的问题，可以加小助理的