/多囊卵巢患者要注意什么/

1、控制饮食：饮食方面要以低糖、高纤维的食物为主，减少高热量食物的摄入，还要改掉抽烟、饮酒等不良的生活习惯，目的是为了将体重控制在合理的范围，减少不适症状的发生。

2、适当运动：在身体允许的情况下可以做一些力所能及的运动，比如慢跑、打羽毛球等，不仅可以减轻体重，预防体重增加过快，还可以提高机体的抵抗能力，预防多囊卵巢综合征的并发症发生。

3、医院复查：患病期间需要严格遵照医嘱医院复查，并由主治医师根据病情的恢复情况，适当调整治疗的方案，预防远期并发症的发生。

/怎么预防卵巢疾病？/

　　一、补充营养物质

　　营养不足会让身体免疫力下降，同时还会对卵巢产生不利影响，比如说年纪轻轻地就患上了卵巢早衰、卵巢癌等卵巢疾病。为了预防疾病出现，要及时补充营养物质，帮助滋养卵巢器官，让卵巢保持健康。

　　二、少吃止痛药

　　平日里有不少女人比较不耐痛，当出现疼痛感的时候，总习惯吃药物止痛。比如说每个月来月经的时候，女人会出现痛经问题，小腹剧烈疼痛，让女人难以忍受，最终只能吃止痛药。女人们如果想要保养卵巢，预防疾病的话，建议少吃止痛药。

　　女人们平日里经常吃止痛药的话，会导致卵子活性降低。这是因为止痛药服用之后，会抑制人的脑神经，让卵巢器官发出指令的速度减慢引起的。为了避免卵巢疾病发生，有问题要及时治疗，不要想着靠止痛药止痛。比如说痛经严重请及时检查，查出了疾病的原因，才能对症改善痛经问题。

　　三、保持充足的睡眠　

女性怎么做好卵巢保养措施呢?其实，坚持午睡是很好的习惯，对于职场女性来说，午睡也必不可少，良好的睡眠可以延缓卵巢的衰老，相反，如果长期的睡眠不足，或者昼夜颠倒，生物钟紊乱必定会影响到健康。

　　四、科学减肥

　　如果长期营养不足，缺乏蛋白质，会使脑垂体功能衰退，引发卵巢等生殖萎缩、功能减退。脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。脂肪组织的数量直接影响体内控制月经周期的内分泌调节。因此，过度减肥会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱，甚至早衰。