这篇文章专门写给患有多囊卵巢综合症的粉丝，请务必看完。

多囊卵巢综合症其实在中国的育龄妇女中非常常见，发病率很高，高雄激素血症患者的比例也很高，同时激发代谢综合征的比例也很高，再加上患者对这个病的重视程度也很低，多囊患者有很多不能言说的痛。

通常呢，会有各种各样的症状，比如月经紊乱、排卵异常、多毛、痤疮、脱发、油脂过多、肥胖、抑郁、卵巢多囊样改变等等，甚至有的女性因为多囊迟迟怀不上。那我们选择治疗的时候哪个才是首选呢？是二甲双胍，克罗米芬促排，还是雌孕激素治疗呢？

都不是，其实生活方式的干预才是pcos患者的首选治疗。简单地说就是饮食控制加运动。但有的粉丝发现光靠传统的膳食干预和运动减肥效果并不怎么好。这里就要说一下生酮饮食，他在治疗POS方面前景比较广泛，尤其是合并超重或肥胖的患者，可以了解一下生酮饮食。

其实生酮饮食就是高脂肪、低碳水和适当蛋白质的配方饮食，主要强调低碳水的摄入，它可以诱导生理性酮症产生酮体，降低餐后血糖和胰岛素水平，来改善身体的胰岛素抵抗减少，高胰岛素血症的发生，建立我们正常的月经周期和排卵，就有顺利备孕的可能。

那么它相比其他的饮食方式有优点，也有缺点。配合抗阻锻炼，减肥的同时不减少肌肉，甚至有增肌的效果。还有二型糖尿病患者可以显著降低餐后血糖水平，减少血糖波动，改善胰岛素抵抗，也可以改善脂肪肝，减轻脂肪肝带来的肝功能损害。

但也存在一定的不良反应，比如虚弱、头晕、疲劳等，需要先做生酮饮食评估，并在专业人士的指导下进行。

总的来说，生酮饮食既可以治疗，又可以避免长期吃药带来的负面效果。多囊的姐妹一定要了解起来。我是李医生，关爱女性，请