大姨妈突然不来了除了怀孕，还有可能是闭经......而究竟是什么原因会导致闭经呢？今天主要讲一讲其中的一种常见因素——多囊卵巢综合征。千万不要小看了多囊卵巢综合征，它所带来的困扰不仅仅上面所提到的表现，那只是冰山一角，所谓综合征，病情涉及生殖系统、内分泌系统、代谢系统，除了妇科的表现，潜移默化中你的糖脂代谢正在发生障碍。可能现在，你还年轻，代谢问题还处于萌芽阶段，所以没啥感觉。（体重上飚的姐妹们注意啦，这就是由于代谢异常的原因导致的你喝水都胖哦）多囊卵巢综合征的调养方法1、良好的睡眠习惯早睡早起，每天晚上11点前睡。睡眠可以产生生长激素、褪黑素和皮质醇。11-1点胆经、1-3点肝经、3-5点肺经、5-7点大肠经，都是用于排除自身毒素的内脏时辰。2、饮食干预推荐遵循一般健康饮食原则。食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐，少油，控糖限酒，足量饮水。3、运动干预预防体重增加并维持健康。每天至少进行30分钟的运动。适当减肥增肌，预防体重反弹和更大的健康益处。并尽量减少久坐时间。4、肥胖和体重评估从青春期开始，健康生活方式对于预防体重增加非常重要。不仅要进行生活方式调整，多囊卵巢综合征的小仙女们，还请注意如果超过35天不来月经，医院催经。同时，每年还要做好以下项目体检：血糖、血脂、尿酸、肝功、肝脏、乳腺、妇科超声。因为多囊卵巢综合征患者患代谢性疾病，如高血压病、高血脂症、糖尿病等，以及子宫内膜癌等等的风险都远高于普通人群。


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