关于对贫血的阐述，若用医学术语阐述的话，会使人越看越迷茫，不知所云。

如果用通俗的语言讲就容易理解了。

贫血的原因

简单的说就是

1.摄入不足。摄入不足就会导致红细胞生成减少，容易缺乏铁、叶酸、维生素B12等合成红细胞或促进红细胞发育的必需原料。

2.红细胞破坏增多例如溶血，脾亢等。

3.红细胞丟失过多像外伤大出血、出血性疾病、溃疡病、肠息肉出血、慢性出血如女性子宫肌瘤、子宫内膜息肉导致月经量过多等。

贫血的症状：

1、疲乏无力、困倦为最常见和最早出现的症状。

2、皮肤、粘膜苍白：皮肤苍白，睑结合膜苍白，甲床血供不足，脱发等；

3、心慌、气急，心动过速等；

4、头痛头晕、耳鸣、注意力不集中、嗜睡等；

5.食欲减退、恶心、便秘等；

贫血的应对方法：

因贫血的类型有所不同，所以治疗上应针对贫血具体类型，作对应的病因治疗、对症治疗或一般治疗。

像缺铁性贫血患者就需要补充铁剂治疗，可以服用亚铁丸、生血宁、三维亚铁口服溶液、乳酸亚铁片等等。

如果是再生障碍性贫血，就可以口服环孢素、康力龙等药物。

如果是巨幼红细胞性贫血，就要补充叶酸，维生素B12等等。

所以一旦怀疑自己有可能贫血了，不要盲目乱补，乱吃药，医院抽血检查属于哪一种贫血，然后有针对性的去补血，将会达到最有效的治疗。

一般缺铁性贫血最常见。特别是女性，因为生理因素，很容易出现贫血症状，而且大部分是缺铁性贫血，但也不排除有其他贫血的可能性。

患了贫血，饮食调理也十分重要，平时多吃红肉类，像猪肉，羊肉，牛肉及动物的肝脏、血制品等，忌食油炸食物和不易消化的食物。

另外生活作息要规律，少熬夜或不熬夜，保持积极乐观的心态，都有利于疾病的恢复。

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