多囊女性日常注意小tips

女性朋友们如果有多囊卵巢综合征，在日常生活中一定要注意以下几点：

1.注意情绪调节，避免抑郁、愤怒、脾气暴躁、恐惧等不良情绪。

2.控制体重，合理运动，比如跳绳、快走。部分患者通过减重后，可恢复自身排卵，自然受孕。

3.生活规律，避免经常熬夜，可以有效预防很多妇科疾病，养成早睡早起的好习惯，不要抽烟，不要过度饮酒。

4.饮食均衡，建议进食低脂、低糖、低热量的食物，远离碳酸饮料和膨化食品，避免暴饮暴食。

赞是一种鼓励

分享是最好的支持

请长按识别