囊卵巢综合征对女性生育的影响有目共睹，而且它的治疗是一个长期的过程，需要运动＋饮食＋科学指导多方面协作，只要合理的进行治疗及调理，实现当妈妈的梦想并不难，所以，一定要对自己充满信心哦

控制饮食，保持多样性

多囊患者在饮食.上要保持多样性，可适当食用一些粗粮食品，过于精制的食物并不适用于多囊的病情。

建立良好的运动习惯

很多多囊女性有肥胖的症状，一般医生会根据个人意愿和体力限度制定个体化的运动方案，长期坚持，养成良好的运动习惯。

养成良好的情绪

多数的多囊患者性格.上属于是比较要强、执拗的人，内心敏感，遇事较真急躁。建议放下心理负担，学会保持淡定平静的心态。

提前记录体温变化

记录基础体温变化，可以帮助了解是否排卵、是否怀孕....是非常重要的备孕准备工作。