3月21日晚，由宁波市健康生活方式研究中心联合宁波市糖尿病防治临床指导中心、宁波市肥胖俱乐部举行的健康生活方式科普活动走进宁波市委党校，为到场的学员们送上了一堂干货满满的健康课程。这也是新的一年我们团队带来的首次线下活动。

“快乐人生，健康相伴”讲座

活动的第一块内医院内分泌科主任励丽带来的题为“快乐人生，健康相伴”的讲座。她先从现代人常见的不良生活习惯入手，指出即使是在新冠疫情席卷全球的形势下，慢性非传染性疾病依旧是威胁人类健康，并最终导致死亡的最主要原因，而包括高血压、糖尿病、冠心病等在内的这些慢病归根到底都是“生活方式病”，想要拥有健康的身体，最重要的就是养成健康的生活方式，做到合理膳食、适当运动、作息规律，并保持心情愉悦。

《中国居民营养与慢性病状况报告(年)》指出，我国18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。城乡各年龄段居民超重肥胖率继续上升，有超过50%的成年居民超重肥胖，18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。6～17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。而且呈现出上升速度较快、流行水平较高、全人群均受影响的发展趋势。对此，励丽主任结合临床工作实际，医院肥胖俱乐部在慢病一级预防工作中做出的努力，利用多学科联合干预减重的模式，持续开展精细化、个体化的综合干预，帮助患者科学减重，重塑健康生活方式，改善身体健康水平。经过6年半的努力，至今共帮助位超重肥胖患者减重.1kg，许多原本需要药物治疗的代谢综合征的患者最终脱离了药物干预，实现了代谢性疾病的部分或完全缓解。其中还有50位多囊卵巢综合征的不孕患者在减重后，甚至在减重过程中成功受孕，完成了为人母的幸福使命。

国家卫健委启动的“三减三健”专项行动，倡导健康的生活方式，旨在动员全社会共同