不知道大家有没有在网上刷到过一个“卵巢年龄自测表”，据说只要对着这些症状，就能大概判断出你的卵巢处于哪种衰老状态。

咱们一起品一品～

卵巢早衰自测表↓

这份自测表里提到的症状，你中了几条？以下是这份自测表的测试结果：

a、出现1-2种症状表明“卵巢衰退”已经开始；

b、出现2-3种症状表明“卵巢衰退”开始加速；

c、出现4-6种症状表明“卵巢衰退”较严重；

d、出现6种以上症状表明“卵巢衰退”非常严重。

很多女生做完这个题直接就焦虑了，测试表后面跟着不管什么商品链接，都会毫不犹豫地买买买。

（来源：soogif）

事实上，如果真的按照这些症状来看，估计大部分女生的卵巢都是“下岗”状态。

毕竟，类似于脸色晦暗、皮肤粗糙、生理功能减退等等症状，跟身体很多方面相关。

有些人卵巢早已衰退却看不出异常，有些人似乎全都中招但实际上健康得很！

所以，通过症状推测卵巢功能，只能作为参考。

想要知道卵巢的真正年龄，还得去看医生、做检查！

01

医生评判卵巢好不好

看的是这四项

卵巢是我们看不见摸不着的一个神秘部位，想要对她进行深度的了解，还要根据专业医生的判断。

一般来说，医生要看你卵巢状态如何，除了症状，还会看这几项：

01

年龄

随着年龄的增长，我们身体内外部的器官功能都会下降。对于大部分女性来说，卵巢的衰老基本上符合年龄的增长。

女性在30岁之后，卵巢功能开始下降，表现为卵泡数量的减少和卵母细胞质量的降低。

而35岁之后，卵巢衰老的速度明显加快，这是一个不可逆的自然过程。

（来源：网络）

但这也不是绝对的，因为个体有差异，很多女性由于遗传因素、环境暴露、压力的增加、不健康的生活方式等等，导致卵巢衰老来得更早一些。

所以，女性年龄不能成为评估卵巢状态的绝对指标。

02

B超查卵巢

通过B超检查，可以观测卵巢的大小、卵泡的数量、卵巢的血流，监测卵泡发育及排卵情况，判断卵巢有无病变。

当卵巢功能下降后，卵巢上的卵泡数量明显减少，卵巢的体积也会随之变小，血流速度也会变慢。

03

抽血测激素

通过性激素六项检查，可以了解卵巢的分泌功能是否正常。

上面这段话如果一时看不懂不要紧，但强烈建议收藏，如果自己或身边人做了激素检查，就可以对照分析了。

04

抗米勒管激素（AMH）

AMH可以评估卵巢的储备功能，卵巢内的小滤泡数量越多，AMH的浓度便越高;反之，当卵泡随着年龄及各种因素逐渐消耗，AMH浓度也会随之降低。

不同年龄阶段AMH参考值有所不同。一般来说，18-29岁AMH的参考值为2.0-2.5ng/ml;29-37岁约为2.0ng/ml左右，大于37岁会更低，绝经后将检测不到AMH。

AMH降低说明卵巢功能下降，AMH(0.5-1.1)ng/ml，往往预示卵巢功能减退，而AMH大于11.8ng/ml，则可能与多囊卵巢有关。

02

保养卵巢应该做的事

到目前为止，卵巢早衰的病因在医学上还没有完全定论。

常见的原因有自身免疫和遗传因素；病毒感染；物理化学因素如辐射、放疗、化疗和药物等。

另外，卵巢早衰还与过度节食减肥、精神压力过大及不良的生活习惯有关。

所以，保养卵巢第一要素就是避免做伤害卵巢的事！

真想对卵巢好就做好这些事：

保持良好的饮食习惯：啥都吃点，啥都别过。

保持健康体重，但也不能过度节食减肥。

戒掉烟酒等嗜好，再难也要做！

不熬夜，睡得少会让内分泌失调，让卵巢压力倍增。

坚持适当运动，卵巢喜欢积极动起来的你！

学会调整情绪，生气焦虑只会让激素调节更混乱。

最后，小优想说的是，卵巢的自然衰老是每个女性都不能回避的一课。

希望我们能积极面对，不被商家制造的焦虑裹挟，不做卵巢“讨厌”的事。

如果对于卵巢早衰，你有任何困惑，也请留言给我们，希望能帮助到你。

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